Identifier ses attentes en amour

Avant de trouver la bonne personne, il est essentiel de clarifier ce que vous attendez d'une relation. Trop souvent nous sautons dans une histoire sans avoir une idée précise de ce que nous voulons ou de ce dont nous avons besoin. Cette démarche de réflexion personnelle est cruciale pour construire une idylle harmonieuse et durable.

Se connaître soi-même est la clé d'une relation saine, voilà pourquoi :

• Evitez les malentendus : lorsque vous savez ce vous recherchez, vous pouvez communiquer vos besoins clairement dès le début.

  
  

• Gagner du temps : vous ne perdez pas votre énergie avec des personnes qui ne partagent pas vos objectifs ou valeurs.

• Bâtir une base solide : connaître vos forces, vos faiblesses et vos envies vous aide à construire une relation basée sur l'authenticité et la sincérité.

Faire le point sur ses expériences passées

Prenez le temps de réfléchir à vos anciennes relations :

• qu'est ce qui a fonctionné ? Quels moments avez-vous appréciés dans vos précédentes histoires ?

• Qu'est ce qui n'a pas fonctionné ? Identifiez les points de friction ou les situations où vous ne vous sentiez pas aligné(e).

• Quels besoins n'ont pas été satisfaits ? Cela vous donnera des indications sur ce que vous attendez de votre futur partenaire.

Clarifier ses valeurs et ses priorités

• Quels sont mes objectifs de vie (famille, carrière, voyages, etc) ?

• Quelles qualités sont non négociables chez mon/ma partenaire (respect, honnêteté, humour...) ?

• Suis-je prêt(e) à faire des compromis, et sur quels aspects .

Définir ses besoins émotionnels

Une relation repose sur la satisfaction des besoins émotionnels mutuels. Prenez conscience des vôtres :

• Ai-je besoin de beaucoup d'attention ou d'espace personnel ?

• Qu'est-ce qui me fait me sentir aimé(e) (gestes, paroles, actions) ?

• Comment est-ce que je gère les conflits ou désaccords ?

Etablir des limites

Les limites sont essentielles pour protéger votre bien-être. Déterminez :

• Ce que vous êtes prêt(e) à accepter dans une relation

• Ce qui est inacceptable pour vous (manque de respect, jalousie excessive, etc)

• Comment vous souhaitez gérer votre indépendance dans le couple.

Mettre ses attentes à l'épreuve

Parfois, nos attentes sont influencées par des idéaux ou des pressions sociales. Posez vous ces questions :

• Mes attentes sont-elles réalistes ?

• Ai-je été influencé(e) par des modèles extérieurs (cinéma, famille, amis...) ?

• Mes attentes sont-elles en accord avec mes valeurs profondes ?

S'aimer soi-même avant tout

Avant de chercher à être aimé(e) par quelqu'un d'autre, apprenez à vous aimer vous-même. Développez votre confiance en vous vous aidera à attirer une personne qui vous respecte et vous valorise pour ce que vous êtes.

Envie d'en discuter ou de recevoir un accompagnement personnalisé ? Chez Les Sentiers du Cœur, nous vous aidons à mieux vous connaître pour trouver la personne qui vous correspond vraiment.